Ergometria

A ergometria, que tem como base o treinamento aeróbio, é uma grande aliada para quem deseja emagrecer, além de manter a saúde do coração e a tonicidade dos músculos em dia. Essa atividade também é recomendada na prevenção e controle de doenças metabólicas, cardíacas e vasculares como: hipertensão, colesterol alto, triglicerídeos alto, obesidade e diabetes.

Na Cia de Atletas, o aluno conta com uma ergometria diferenciada. Através de um programa exclusivo, o Fit Cardio, os alunos são orientados com treinos personalizados e contam com exercícios diversificados, garantindo a motivação e a continuidade do treino. Os exercícios orientados pelos instrutores da Cia de Atletas, incluem desde atividades na esteira, no elíptico e na bicicleta.